根據孕期規劃飲食和營養攝取 那要怎麼樣才能養胎不養肉，肉不養在媽媽身上呢？ 一般在懷孕初期，吃懷孕前的份量就足夠了；懷孕中期以後，就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。 額外補充蛋白質 吃紅肉補鐵 不過從懷孕一開始，每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取，因為胚胎是由蛋白質組成。 蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。 但是肉只能吃白肉嗎？ 事實上，孕婦紅肉攝取要增加。 所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的，像是牛肉、羊肉、 豬肝 ，屬於含鐵量很高的食物。 郭醫師舉例：「臨床上有個孕婦，她第一次產檢的血色素是 12 ，屬於正常，但到生產前再做產檢時，她的血色素就掉到八。 」 原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生，所以懷孕期間都只給她吃白肉，像雞肉、魚肉，但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。
1. 坐墊清潔 只要將沙發的背靠移開，再輕輕將坐墊抬起與底座分離（坐墊是以魔鬼氈固定），就可以用吸塵器或除塵黏毛滾筒對沙發底座進行清潔。 （平時若有如零錢、耳機等小東西掉落沙發縫隙，也能夠輕鬆找回。 ） 2.抽屜櫃、層架、底座等木質部分 沙發的木質部分已經做過乾燥處理及表面塗裝，所以只需要以軟布沾清水擦拭、並以乾布拭乾保持乾燥即可。 如果遇到比較頑強的髒污油漬，可以在清水中加入中性洗碗精，使用軟布沾取擦拭，再用沾清水的軟布將洗碗精液體拭除，並以乾布拭乾保持乾燥。 *請注意：木質部分不需另外幫表面補漆、補護木油…等木器塗裝產品，也應避免使用強酸強鹼的化學清潔劑、酒精、科技海綿做清潔，以免引起變色、表面剝落、或造成塗裝受損。 抽屜櫃玻璃請以柔軟乾布輕拭清潔即可。
(圖片來源：《校對女王》劇照) 甚麼是文昌位？ 文曲星座落的位置就是文昌位。 催旺文昌可有助頭腦清晰，無論於學術或職場上均能得心應手。 文昌位可分成流年文昌、八宅文昌及個人文昌，那麼如何找出家中文昌位置？ 文昌擺位宜忌是甚麼？ 留意文昌位的宜忌前，先要準確找出家中的文昌位。 下載風水App《玄創空間》 (編按：連結刊於文章底部)，輕鬆掌握...
[1] 道德經·道生一，一生二，二生三，三生萬物 作 者 老子 創作年代 春秋戰國時期 作品出處 文學體裁 文言文 道德經·道生一，一生二，二生三，三生萬物 背景介紹 周之"史"官，負責 收藏室 的工作。 而當時的收藏室相當於國家圖書、檔案、博物、珍寶等館的綜匯。 不但收藏 周武王 前後的書籍、史料、珍寶，還收藏一百多個大小 諸侯國 的歷史記載、上古遺書，各國的供奉，以及有關各氏族淵源的記載，大 禹 所制的九鼎和夏商遺物等。 從事這份工作，使老子得以便捷地成為當時飽學多識的，" 百科全書 "式的人才，自然為其創作《老子》打下了基礎。 道因應無方，惟變所適。 史公司馬談在《論六家旨要》所論。
房子和里面的空间缺一不可，否则无法住人藏物。 这三个例子中，中间的"空"是"无"，而周边的设计是"有"。 一切有无之间的关系均如此，有的部分创造了条件，无的部分发挥了作用，有无相辅相成，为实现共同目标在对立中又达成了统一。
圖片來源: GregoryButler 每次跟外國朋友聊到房子的大小，常不知該怎麼解釋，用size描述就可以了嗎? 正確答案: 因歐美不用「坪數」計算面積，所以需換算成 「 平方公尺 」 或 「 平方英尺 」 。. 使用 「坪數」 來計算土地及房子面積的主要國家為日本、台灣、韓國。 ※ 一坪約3.306平方公尺(square meters ...
國外一項新研究顯示，「無名指較食指長」的人竟更有可能有「精神變態」!. 示意圖。. 設計圖片. 一般人都認為心理疾病與成長環境有著密不可分的關係，然而在一項由加拿大魁北克的夏爾勒莫因研究中心進行的實驗中，發現有無精神病變態傾向竟和「手指 ...
第一种：人物特点加名字。 以丧彪为例。 丧就是这个人一眼看上去就知道他丧心病狂，彪就是他的名字，合起来就是丧心病狂的阿彪。 如果那个人的名字叫坤坤他很年轻长得又靓又喜欢唱跳和篮球，那么他的花名就是靓坤。 没错我说的就是他↓ 经过和评论区的讨论补充个知识点，靓坤外号粤语里的靚可能是加口字旁意有年轻的晚辈的意思，也就大概是我们普通话说的"后生"。 大概是靚坤年轻的时候叔父悲叫上来的，*口靚*又指代小弟，我条*口靚*就是我的小弟。 *口靚*模就是年轻模特。 靚读四声 "口靚"读一声 顺便我重新去看了古惑仔第一部人在江湖，里面关于影视里靚坤的外号其实两个都可以，因为在粤语版的人在江湖里阿坤大部分时间是被叫做"口靚"坤的。 而同一部电影的普通话版本中。
大文盲 在古代世界中，埃及是文明的摇篮之一，而金字塔则是埃及文明的代表作之一。 作为世界七大奇迹之一，金字塔的雄伟和神秘一直吸引着人们的目光。 金字塔是古埃及法老的坟墓，它们反映出来古埃及人在工程学、数学等学科方面的成就，同时也反映了他们对死亡和来世的信仰和宗教的追求，其中最出名的应该是被大家熟知的吉萨金字塔群。 金字塔与古埃及神话 金字塔的存在与古埃及神话间有着密不可分的关系。 它与古埃及人的宗教信仰和死亡观念紧密相关。 为什么这样说呢？ 因为阿在古埃及人的信仰中，死亡被认为是一种从尘世生活到永恒生活的转变，而金字塔则是被认为是可以帮助死者到达永恒的建筑。 金字塔的形状和结构被认为可以代表神灵和神秘的力量。
孕婦要注意什麼
